Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
Главная » 2011 » Январь » 29
Основные правила йогического питания Пища должна быть преимущественно лёгкой и приятной,приносить удовлетворение и умиротворение (саттва). В приготовлении желательно сохранять в пище максимальное количество праны - её питательной основы. Для этого пища должна быть простой (минимальная термообработка без кулинарных излишеств, используя не более двух операций, но просто – не обязательно примитивно).
Используйте специи, интересную нарезку и сервировку. Вы замечали, что фаст-фуд не насыщает? Съев например, сосиску в тесте, хочется обильно её запить, а через некоторое время аппетит возвращается снова, с удвоенной силой. Это потому, что "быстрая еда" лишена жизненной силы - праны, старайтесь есть её как можно реже.Ничего кроме лишних шлаков из такой трапезы в
...
Читать дальше »
Просмотров: 1093 |
Добавил: avatarsveta |
Дата: 29.01.2011
|
|
|
|