|
Доверяя своё здоровье врачу или тренеру вы наверняка захотите
узнать о том насколько он компетентен и какой опыт работы имеет.
Поэтому коротко о себе....
Мне 40 лет. Преподаю йогу более 10 лет, но это не единственный мой опыт.
Впервые я столкнуласяь с внутренними практиками в юности, занимаясь ушу и цигун. На тот момент я была очень нездоровым подростком, а
полный запрет врачей на любые занятия физкультурой и традиционным спортом только усугубляли "нездоровую картину". Появление первых любительских секций китайского ушу были единственным доступным для меня видом занятий , там не требовали справки от врача. Это были адаптированные для европейцев восточные техники суставной гимнастики, растяжки и релаксации. Тогда, за 10 рублей в месяц я "купила" себе здоровье!
Методика была основана на традиционном цигун, шаолиньских и йоговских техниках работы с телом.Так состоялось моё первое знакомство с йогой.
Уже через год я выступала на спортивных соревнованиях , а после школы стала разрядником по атлетической гимнастике и поступила в Академию Физкультуры. Получила МС по тяжелой атлетике , КМС по дзю-до и знаю , что сказка про Илью Муромца не такая уж и сказка..... После института работала тренером по различным направлениям фитнеса,
и уже тогда начала преподавать в импровизированной секции йоги. Пришлось сбрасывать "спортивный" лишний вес - худела с 80 кг до 51, с помощью фитнеса и аэробики. Параллельно
изучала методики преподавания восточных оздоровительных практик и продолжаю
это интересное занятие до настоящего времени, прошла несколько сертификационных курсов
и 7 лет назад наконец решилась преподавать йогу уже на серьёзной методической базе .
предыдущий тренерский опыт и образование оказались как нельзя кстати.
Сейчас практикую в основном универсальную йогу (по методике А.Лаппы) и верю в серьёзный научный подход , ведь мои секции йоги посещают обычные люди, не монахи и не акробаты. На тренировках, стараюсь найти тот неповторимый вариант,который подойдет всем вместе ,но с учётом способностей и возможностей каждого , критерий - хорошее настроение, самочувствие.
Очень рада тому , что на моих занятиях не случалось травм.
Когда после занятий человек говорит :" Спасибо! Сегодня впервые встал с кровати без боли в спине!", я понимаю что двигаюсь в правильном направлении .
В моих группах всегда начинающие и опытные практики занимаются вместе, это дает стимул одним и опыт другим. Практика строится с учётом индивидуальных возможностей. Все упражнения выполняются в нескольких вариантах сложности, ориентируясь в первую очередь, на возможности занимающегося . Мне хочется мотивировать человека интересоваться не только физической стороной Йоги, но и её корнями - Ведами , рассказываю ведические легенды и притчи. Хотелось бы быть больше другом для моих учеников нежели учителем. С удовольствием отвечу на все ваши вопросы.. О себе (на правах резюме): Барышева Светлана Витальевна. Сертифицированный преподаватель хатха-йоги. Автор унифицированного подхода в преподавании йоги основанного на синтезе оздоровительных техник цигун и кинезиотерапии. Закончила МГАФК с дипломом по специальности тренер-преподаватель. Имеею большой опыт работы с людьми разных возрастных категорий,с различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Обучалась на тренингах-интенсивах российских и зарубежных преподавателей. Мастер спорта по пауэрлифтингу и КМС по дзю-до . Инструктор ЛФК, цигун, усинцюань. Персональный тренер. Преподаватель фитнес программ и хатха-йоги в спортивных центрах города Москвы и Московской области с опытом работы более 15 лет. Большой опыт преподавательской и тренерской работы и знакомство с системами разных школ йоги помогло найти эффективную методику преподавания йоги в смешанных группах. Этот опыт помог мне приобрести учеников, которые, я надеюсь, будут и в дальнейшем помогать мне в моём духовном росте .
|
avatarsveta 2024 |
Бесплатный конструктор сайтов - uCoz |