Аюрведический тест
для определения основного жизненного принципа тела человека (для определения типа доши человека).
На основании этого теста можно с максимальной достоверностью разработать индивидуальную диету, определить подходящую для данного человека физическую нагрузку, предсказать возможные болезни и доть рекомендации как их избежать.
Существует семь возможных типов дош: Ветер (Вата), Желчь (Питта), Слизь (Капха), Ветер-Желчь, Ветер-Слизь, Желчь-Слизь и все жизненные принципы уравновешены (Сама Пракрити).
Любая разбалансировка в организме приводит к тому, что соотношение дош между собой нарушается в ту или иную сторону. И в зависимости от этого возникают болезни Желчи, Слизи или Ветра.
Здесь имеется три раздела, по одному на каждый жизненный принцип (дошу). Заполните каждый раздел и сложите все числа в общую сумму, чтобы заполнить счет очков для каждой доши. Тщательно обдумывайте каждый ответ. Если есть сомнения в том, что отвечать, поставьте цифру, которую можно было бы применить к вам для вашей жизни, по крайней мере, за последние несколько лет.
Значение
Комментарий
от 0 до 2Не применимо ко мне
от 3 до 4Применимо иногда или в некоторой степени
от 5 до 6Практически всегда применимо ко мне
Жизненный принцип Ветер
N Вопрос
Ответ
1.По природе я очень активен, обычно делаю дела быстро
2.Я выучиваю быстро и забываю быстро
3.Как правило я нахожусь в энтузиазме и оживлении
4.У меня худощавое телосложение
5.Я не набираю вес легко
6.Я хожу быстро и легко
7.Я склонен с трудом принимать решения
8.У меня часто бывает запор
9.У меня есть склонность, что мои руки и ноги холодны
10.Я часто тревожусь и нервничаю
11.Холодная погода беспокоит меня в большей степени, чем большинство людей
12.Я говорю быстро и я разговорчив
13.По природе я эмоционален и мое настроение часто меняется
14.Часто мой сон бывает беспокойным и нарушенным
15.Моя кожа сухая, особенно зимой
16.У меня активный, неустойчивый ум, богатый воображением
17.Энергия приходит ко мне приливами
18.У меня есть склонность быстро тратить или расходовать всю энергию или деньги, которые у меня есть
19.Мои привычки к еде и ко сну имеют склонность быть нерегулярными
20.У меня переменный аппетит
Итого:
Жизненный принцип Желчь
NВопросОтвет
1.Обычно я действую умело
2.У меня склонность быть крайне точным и аккуратным
3.Я энергичен и отчасти у меня сильная, убедительная манера поведения
4.Я чувствую дискомфорт или легко утомляюсь в жаркую погоду
5.Я легко потею
6.Даже хотя я могу не всегда показывать это, я довольно легко становлюсь раздражительным и злым
7.Если я пропускаю прием пищи или с едой случаются задержки, то от этого я испытываю дискомфорт
8.Один или несколько следующих качеств характеризуют мои волосы: раннее поседение или облысение, редкие, тонкие, прямые волосы, белокурые, рыжие или рыжеватые волосы
9.У меня сильный аппетит
10.Я люблю ставить перед собой цели и затем пытаться достичь их
11.У меня очень регулярно происходит опорожнение кишечника. Для меня более типично, что опорожнение происходит свободно, чем то, что бывает запор
12.Я очень легко становлюсь нетерпеливым
13.Я склонен все в деталях доводить до совершенства
14.Меня довольно легко разозлить, но потом я быстро забываю об этом
15.Я очень люблю холодную пищу типа мороженного и также холодные напитки
16.Я с большей вероятностью почувствую то, что комната слишком жаркая, чем то, что комната слишком холодная
17.Я не выношу очень горячей или очень пряной пищи
18.Я не так терпелив к возражениям, чем мне следовало бы
19.Мне нравятся сложные задачи, бросающие мне вызов. Когда я хочу чего-либо, я очень решителен в своих усилиях достичь этого
20.Я склонен быть критичным по отношению и к другим, и к себе
Итого:0
Жизненный принцип Слизь
NВопросОтвет
1.Я занимаюсь делами в медленной, расслабленной манере
2.Я легко набираю вес и медленно теряю
3.По природе я молчалив и говорю только по необходимости
4.Я могу легко пропустить прием пищи без значительных неудобств
5.У меня есть склонность к избытку слизи и мокроты, хронической закупорки, астме и проблемам с пазухами
6.Мне нужно, по крайней мере, восемь часов сна для того, чтобы на следующий день чувствовать себя уютно
7.Я сплю очень глубоко
8.По природе я мирный, меня не легко рассердить
9.Я не заучиваю так быстро, как некоторые, но зато имею превосходную способность хранить в памяти, у меня долгая память
10.Я ем медленно
11.Холод и сырость беспокоят меня
12.Мои волосы толстые, темные и волнистые
13.У меня гладкая, мягкая, отчасти бледная кожа
14.У меня большое, солидное телосложение
15.По природе я спокойный, мирный
16.У меня слабое пищеварение, из-за которой после еды я ощущаю тяжесть
17.У меня очень хорошая выдержка, стойкость и физическая выносливость, также как и стабильный уровень энергии
18.Как правило у меня медленная, размеренная походка
19.Я обычно чувствую себя после сна нетвердо, неустойчиво и как правило медленно расхожусь с утра
20.Обычно я выполняю дела медленно и методично
Итого:
Подсчет:
Если один счет очков гораздо выше, чем остальные, то это ваша преобладающая доша. Эта доша будет наиболее очевидной в вашей конституции, если ее сумма, по крайней мере, в два раза выше, чем счет следующей доши. Однако, если какая-либо доша выше, ее также можно принять как доминирующую дошу. Если счет для двух дош почти одинаков, то вы имеете тело с двумя дошами. Например, Ветер (76), Желчь (73) и Слизь (45), то у вас Ветер-Желчь конституция. Нам важны не абсолютные числовые значения (они в большей степени выражают ваш эмоциональный уровень, особенности темперамента), а относительные - соотношение дош между собой. В идеале это 1:1:1. Если все суммы одинаковы, то у вас уравновешенная конституция, которая встречается редко. Лучше пройдите тест снова и отвечайте более тщательно.
Если вас заинтересовались индо-тибецкой медициной и вам захотелось получить
индивидуальную консультацию и получить подробную диету и рекомендации по оздоровлению. Вы можете написать мне лично в "Обратной связи" с темой "консультация" или обратиться на прямую по-телефону или в одном их залов Студии йоги в Балашихе.
Удачи!
| 
